男らしく、モテるために

男らしく、モテるために

(公開: 2015年1月27日 (火)

男らしさを表現する方法として、筋肉が発達し腹筋の割れた逞しい身体になりたい、と多くの男性は思うのではないでしょうか。スポーツ選手のような、筋肉に厚みのある硬く締まった身体になる為には、ハードな筋力トレーニングを日々実践することが必須だ、というのが常識になっています。

 

筋力トレーニングは、超回復という方法で筋肉を過度に疲労させた後に、筋肉が再生する機能を利用した方法ですが、この方法では、筋膜内の体液循環が悪くなり、後に身体の不調に繋がっていくようです。本末転倒にならないために、筋力トレーニングを行う時には、健康な身体を目指すことを目標にして適度な運動にし、また、日常生活の中でマメに身体を動かすよう意識すると良いでしょう。

 

身体を鍛え身だしなみを整えモテる男を目指しましょう。
http://www.ikkaku-ju.net/report/report_list.html

 

 


生活感を出したくないけど住まいの居心地が悪くなってしまう

生活感を出したくないけど住まいの居心地が悪くなってしまう

(公開: 2014年10月 6日 (月)

生活感を出したくない。引っ越すたび、綺麗なお家にお邪魔する度に思います。床に物を置かない、出したものはすぐ片付ける。出来る人には簡単なことでも、出来ない人は出来ないから散らかっているわけですが。三日坊主が言うのもなんですが、綺麗に片付いた自分の家は自分の家じゃないみたいで何だか居心地が悪くありませんか。自分の家なのに全然寛げない。そのとき、自分にはきちんと片付いた部屋よりもある程度物があったほうが落ち着くんだと気付きました。

 

生活 住まいを片付ける

 

考えてみれば、暮らしていれば生活感をなくすことは難しいことですよね。その人の生活込みで住まいって出来上がっていくんじゃないかと思います。暮らしやすいことが一番ですよね。家は寛ぐものですから。


 健康への第一歩はキャベツを食べることから始まります

健康への第一歩はキャベツを食べることから始まります

(公開: 2014年9月19日 (金)

我が家で長く続いている健康維持方法は、ものすごく簡単です。とにかくすべての食事

にキャベツが出てきて、最初にキャベツを食べるというものです。

基本的には生のキャベツを千切りにして、人参やキュウリなど他の野菜も一緒に食べま

す。これが半端な量ではなく、こんもり食べます。まず、これによって満腹感が得られ

るので、ダイエットにもぴったりです。また、キャベツには整腸作用があるので、おな

かの調子も整えてくれます。私はコレステロール値が高かったのですが、食前キャベツ

ダイエットいよって体重が減ったせいか、他に努力をすることなくコレステロール値が

減りました。時間がない時にはキャベツ・小松菜・バナナ・牛乳をミキサーで混ぜたス

ムージーもおすすめです。バナナの味がしっかりとでるので、キャベツの味をうまくご

まかすことができます。忙しい朝であっても欠かさずキャベツをとることで、体の中が

すっきりしたような気分になるのでこちらもお勧めです!

糖質が少ない食品データーベース

 

 


上海人との国際結婚はプラスだった?

上海人との国際結婚はプラスだった?

(公開: 2014年9月15日 (月)

上海に暮らす妻と知り合ったのは、私が貿易会社に勤務していたころ、たまに上海へ出張していたからです。その頃は、国際結婚をするなどと思ってもいなかった私ですが、上海の躍動振りに引かれていた私には、中国は魅力的な国に思えました。
私の上司や友人達は、日中関係が悪いため、妻との結婚には心配の様子でしたが、意外にも両親は賛成してくれまして、晴れて国際結婚手続きへと進んだわけです。
国際結婚手続きは、中国においても複雑です。


やって良かった帰化申請

やって良かった帰化申請

(公開: 2014年9月14日 (日)

私は帰化申請をして本当に良かったと思っています。申請をしてからかなりの時間が必要でしたが、諦めずに良かったです。最後まで私をサポートしてくれた行政書士の佐久間先生にも感謝しています。法務局に申請をするには沢山の書類が必要で、自分でこれらをすべて仕上げるのは絶対に無理でしたが力を貸してくれる先生がいたので助かりました。
帰化申請で法務局に行くときも行政書士の佐久間先生が一緒に来てくれたので、安心して行くことができました。今では日本のパスポートも取得することができ、うれしく思っています。


結婚式で出来たら盛り上がりそうなこと

結婚式で出来たら盛り上がりそうなこと

(公開: 2014年9月 9日 (火)

結婚式でフラッシュモブをやる事が出来たら、

かなり盛り上がりそうです。

テレビの番組で見て思いました。

 

今話題の結婚式フラッシュモブ代行会社というのもあるそうです。

それだったら、意外と簡単に出来るのかもしれないと思いました。

 

他の人とは違う結婚式をやりたいと思ったのですが、

これならその希望が叶いそうです。

 

どうせやるなら、大がかりでびっくりするような

仕掛けにしたいと思います。

参加した人みんなに楽しんでもらえるものにしたいです。

 

参照:azukichi.net/img/illustration/illust071.jpg