2015年1月

男らしく、モテるために

男らしく、モテるために

(公開: 2015年1月27日 (火))

男らしさを表現する方法として、筋肉が発達し腹筋の割れた逞しい身体になりたい、と多くの男性は思うのではないでしょうか。スポーツ選手のような、筋肉に厚みのある硬く締まった身体になる為には、ハードな筋力トレーニングを日々実践することが必須だ、というのが常識になっています。

 

筋力トレーニングは、超回復という方法で筋肉を過度に疲労させた後に、筋肉が再生する機能を利用した方法ですが、この方法では、筋膜内の体液循環が悪くなり、後に身体の不調に繋がっていくようです。本末転倒にならないために、筋力トレーニングを行う時には、健康な身体を目指すことを目標にして適度な運動にし、また、日常生活の中でマメに身体を動かすよう意識すると良いでしょう。

 

身体を鍛え身だしなみを整えモテる男を目指しましょう。
http://www.ikkaku-ju.net/report/report_list.html

 

 


ビストロサラダ食べました

ビストロサラダ食べました

(公開: 2015年1月26日 (月))

セブンコラボのビストロサラダをよーやく買って食べました。

稲垣吾郎くんのサラダです。

パスタ・オムライス・おにぎり・苺大福まで食べておいて、サラダを食べてなかった

 

のは...単純にお財布の中身の都合です。

たぶん、一番最初に手に入りにくくなるのはパスタとオムライスだと思って、サラダ

 

を後回しにしてたんですよ。おいしそうだなーって番組で見てからずっと思ってたけ

 

ど。

財布の中身が足りないのはどうしようもない。(涙)

そんなサラダをやっと買って食べたら、想像したとおりにおいしかった。トルティー

 

ヤで野菜を巻いてあるから食べごたえもあって、サラダだけど主食としても食べられ

 

る。小腹がすいたときのバランス栄養食、みたいな感じでした。

結論。

ビストロサラダは好きな味。

...後回しにしてごめんね、吾郎ちゃん。

イライラを抑える方法とは